2023-09

「○○するだけ」なんて耳障りの良いダイエットに効果は無く、無理や我慢によるダイエットも長続きしない。 そんな現実を踏まえ、どの様にして美しく痩せた身体を作り上げるのか、その基礎となるマインドセットを解説。